אני, שרון שפיר, הרצה האיטית העגלגלה והחובבנית מתחייבת להתחיל במסע המפרך של האימונים למרתון. סיפור מקרה.
לפני שנה לקחתי לעצמי הפסקה מהריצות הארוכות. כל בוקר חבורת הבנות יוצאת לריצה ואני,במרבית הבקרים בוחרת שלא להצטרף.בחרתי להאט מה עושה לנו פעולת ההאטה ?
מחשבות על המושג מאמץ נכון בבודהיזם ועל המושגים אימון וויתור (אביאסה ואיראגיה) ביוגה סוטרה.