מיינדפוליוגה

יוגה היא מדיטציה , כך נוהגת לאמר המורה שלי ליאורה פרידמן.

לא נכון להפריד בין תרגול התודעה לתרגול הגופני שלנו .

כאשר אני מתרגלת יוגה (אסאנות) משהו בתוכי מבקש את הישיבה השקטה 

כאשר אני מתרגלת מדיטציה ,משהו בתוכי מבקש את התנועה 

רק השילוב בין השתיים נותן את המענה השלם והטוב ביותר 

גוף תודעה ונפש בריאה.

במפגשי התרגול נעסוק בכל ההיבטים 

כל מפגש כולל תרגול פיזי (אסאנות),מדיטציה בישיבה ושיח המתייחס לאחד מעקרונות היוגה או המיינדפולנס.

מפגשי התרגול מיועדים לא.נשים המעוניינים להכניס לחייהם איכויות של  גמישות חוסן וקשב - לגוף ולנפש. 

אין צורך בנסיון מוקדם או כושר פיזי. 

ההשתתפות בחוג מותנית בשיחה מקדימה

התירגול מתקיים ביום א בשעה 18:30-20:00 החל מתאריך 2/1/22

, בכוכב מיכאל. 

 לפרטים נוספים ובירור התאמה לחוג ניתן להתקשר או לשלוח הודעה

052-9272951 שרון