מפגשי מיינדפולנס בארגונים
העולם הארגוני מזמן אתגרים מקצועיים ואישיים מאוד מורכבים. אבל, לצד הבנת המצב אנו גם יודעים כי היכולת לשלוט בו ולנהל אותו מורכבת ולכן יותר מתמיד נדרשים למנכ"ליות/ים כלים לפיתוח חוסן אישי ויכולת לויסות הלחץ הרב בו הם נמצאים.
נשאלת השאלה כיצד ניתן לנהל בצורה אפקטיבית יותר כאשר אנו נמצאים ברמת לחץ כה גבוהה?
החל משנות ה 70 בו פותחה השיטה לתרגול מיינדפולנס בארה"ב ע"י פרופסור ג'ון קבט זין ארגונים רבים בחרו לשלב את עובדיהם בהכשרות וקורסים מסוג זה (סגלי הוראה, סגלים רפואיים, ארגונים עסקיים, GOOGLE, אינטל, צה"ל, צבא ארה"ב ועוד)
נושאים מרכזיים שמועברים בארגונים :
- מה זה מיינדפולנס ובמה הוא תורם לנו ?
- מפגש עם קושי וכיצד נזהה מצבי תודעה לא מיטיבים
- להיות בנוכחות – מודעות בהליכה ובירור משותף של מושג "מאמץ נכון"
- לחץ – הדרך ע"פ מיינדפולנס להתמודד עם לחץ
- חמלה עצמית ותקשורת בינאישית
ניתן לקיים מספר מפגשים או סדנא חד פעמית.
המפגשים יכולים להתקיים באופן פרונטאלי או בזום
חשוב לציין כי נושאי המפגשים משתנים בהתאם לצרכים העולים בכל ארגון וקבוצה.