שישי שקט

מדיטציית ויפסאנה היא תרגול ששורשיו במסורת הבודהיסטית, תרגול זה מכוון אותנו לקשב פנימי הפותח את הלב, והתודעה. 

בן אם התנסית במדיטציית תובנה(ויפסאנה) ובן אם לא,יום תרגול מסוג זה הוא הזדמנות מצויינת להקדיש לעצמך ולהיכרות עם השיטה.

יום התרגול אורך כ 6 שעות (9:00-15:00) 

והוא מתנהל בשתיקה מלאה בה נתרגל פרקי זמן של מדיטציה בישיבה,הליכה,תנועה  ושיחה מונחית אשר עוסקת בעקרונות המדיטציה וברלוונטיות שלהם למציאות היומיומית והאישית של חיינו. כל אחד מהתרגולים מלווה בהנחיות מפורטות.

יום התרגול מתקיים אחת לחודשיים בימי שישי בסטודיו יפייפה ושקט במושב כוכב מיכאל.

לתאריכי ימי התרגול ראה פרסום ב'ארועים הקרובים'

התשלום ליום בדאנה - לפי רצון ויכולת (50-250 ש"ח)