קבוצת תרגול מיינדפוליוגה
"לקשור את חוטי התודעה יחדיו" (דסיקשר)
ליוגה ולמדיטציה מטרות דומות - הפניית קשב ותשומת לב מיטיבה לפעולות,לרגשות ולמחשבות שלנו.
'כאשר אני מתרגלת יוגה (אסאנות) משהו בתוכי מבקש את הישיבה השקטה
כאשר אני מתרגלת מדיטציה ,משהו בתוכי מבקש את התנועה
השילוב בין השתיים נותן את המענה השלם והטוב ביותר, לגוף לנפש ולתודעה.'
אחת לשבוע ניפגש בקבוצה לשעה וחצי של תרגול הכולל:
תרגול פיזי (אסאנות)
מדיטציה בישיבה
שיחה ולימוד, המתייחסים לאחד מעקרונות היוגה/מיינדפולנס בחיי היומיום.
מפגשי התרגול מיועדים:
לא.נשים המעוניינים להכניס לחייהם איכויות של גמישות יציבות ורוגע
אין צורך בכושר פיזי מיוחד
רצויה היכרות מוקדמת כלשהי עם מדיטציה/יוגה
פרטים כלליים:
ימי ראשון
שעות: 19:00-20:30
כוכב מיכאל ובזום
עלויות: 50 ש"ח למפגש (200-250 ש"ח לחודש)
לפרטים, שאלות, תיאום והרשמה
מוזמנים ליצור קשר ואחזור אליכם בשמחה 052-9272951
קצת עלי
סקרנות, הקשבה ואכפתיות הם דרך חיים עבורי ואני מוקירת תודה יום יום על כך שמתאפשר לי ללוות תהליכים אישיים וארגוניים ולהיות חלק מהשבילים והמסעות המורכבים והמופלאים שהם עוברים. מזמינה אותך להעמיק באתר ולמצוא את הדרך שלך לחזור הביתה.
אני רוצה לתרגל ביחד
להצטרפות לקבוצת ווצאפ שקטה
איך מגיעים?
קבוצת מיינדפוליוגה מתקיימת ב'סטודיו של ראומה', הזית 43 כוכב מיכאל ובזום
- כוכב מיכאל, ישראל
מיינדפוליוגה - קבוצת העמקה שבועית המשלבת מעולם היוגה והמיינדפולנס.